ORIENTACIONES PARA LA COMIDA

Tras años de experiencias, hemos advertido que para algunas familias la preparación de la comida para las acampadas es algo complicado, por ello hemos elaborado un menú guía y algunos consejos para que nuestros montañeros no tengan problemas con la comida en el campo.
Les estaremos muy agradecidos  por cualquier aportación, sugerencia o comentario para completar esta nota que nos hagan llegar. Directamente o por correo electrónico a correo@grupomonsa.com

MENÚ ORIENTATIVO

- SÁBADO

-DESAYUNO: El autobús suele parar en el viaje, por ello los montañer@s deben subir en el autobús la mochila pequeña, con el desayuno y el chubasquero.
¡DEBEN LLEVAR galletas/ pasteles! sandwiches! bocadillos zumos! batidos...
NO SE ACONSEJA patatas, refrescos o chucherías
-ALMUERZO:
Bocadillos de: Tortilla, filetes, fiambre, atún...
En tupes herméticos: tortilla de patatas, empanada, croquetas...
Para beber: refrescos, zumos, agua...
Además: patatas fritas, aceitunas, pan, fruta, frutos secos...

Es importante que los recipientes sean resistentes y que no se abran con facilidad. Las comidas que contengan no deben llevar líquidos ni salsas pues posiblemente se derramen.

-MERIENDA:
Galletas, pastelitos, bocadillos, sandwiches, zumos, chocolate, batidos...
-CENA:
Para calentar deben llevar cazos que se puedan poner al fuego y tanto los cazos como las cucharas que no sean de plástico. Los cazos deben llevar asas alargadas que faciliten su manejo y no quemen.

DEBEN LLEVAR sopas individuales, ensaladas en lata, salchichas, empanadas, fiambre, bocadillos, filetes, quesitos, zumos, fruta
NO DEBEN LLEVAR  latas o sobres para calentar directamente o de preparación lenta, ni bebidas con cafeína.

DOMINGO

-DESAYUNO:
Galletas, pastelitos, sandwiches, zumos, batidos...
-ALMUERZO: (Igual que el sábado)
No deben llevar tortilla, puede ponerse mala.
Para aquellos que no quieran el pan del día anterior pueden llevar pan de hamburguesa o pan de molde.
-MERIENDA Y CENA: (Igual que el sábado).
Considerando que la merienda se hace de regreso en alguna parada del autobús y la cena normalmente en casa.
PARA ACAMPADAS DE MÁS DÍAS
+          A veces suministramos el pan, de ser así se informará en la carta.
+          El fiambre debe ir al vacío. 

* NOTAS *

+          Por favor eviten los yogures y la fruta que se aplaste o en caso de necesidad
llevarlo siempre en un recipiente resistente.
+          La comida preparada tanto en lata como en sobre tarda como mínimo en
calentarse 15 minutos y los niños no suelen tener tanta paciencia, son muchos más
aconsejables las sopas sin pasta. (Tipo caldo)
+          Es importante que la comida que lleven les guste, pero esto no significa que lleven
sólo chucherías.
+          Sólo se calentará comida por la noche.
+          Una buena organización es preparar la comida en bolsas, por días, identificando cada día con etiquetas y dentro de cada día separados desayuno, comida, merienda y cena en pequeñas bolsitas.
+          Es necesario que los niños conozcan lo que llevan en las bolsas para que no tengan
problema a la hora de localizarlo.
+          Rogamos a las familias expliquen a sus hijos que no está permitido comer en el autobús.